Je suis un joueur de jeux d’argent et de hasard
Du plaisir à l'excès
La pratique des jeux d’argent et de hasard est une activité ancienne ayant traversée différentes sociétés et faisant partie de notre histoire et culture. Utilisés comme divertissement, les jeux d’argent et de hasard constituent aussi une source de revenu pour les états.
Pour une majeure partie de la population, l’usage des jeux d’argent et de hasard correspond à un plaisir, un loisir, et un moment de convivialité.
Pour une autre partie, le comportement de jeu peut devenir excessif entraînant des dommages dans de nombreux domaines de la vie. Il peut atteindre les finances, dégrader les relations familiales, sociales, professionnelles. Il peut également altérer la santé psychologique.
Dans le cadre des jeux d’argent et de hasard, on parle d’addiction comportementale. Elle se caractérise par la place prédominante que va prendre le jeu dans la vie du joueur, par une perte de contrôle du comportement de jeu, et par le maintien de celui-ci malgré des conséquences néfastes. Dans le cadre de l’addiction aux jeux d’argent et de hasard, le jeu peut parfois devenir un moyen pour le joueur de réguler des émotions difficiles ou encore d’échapper à une réalité complexe.
Plusieurs facteurs peuvent être impliqués dans l’installation du comportement addictif :
- Facteurs liés à la personne (par ex., neurobiologiques, cognitifs, de personnalité, psychopathologiques)
- Facteurs liés à l’environnement de la personne (par ex., amis, famille, facilité d’accès au jeu, publicités des opérateurs de jeu)
- Facteurs liés aux jeux d’argent et de hasard (par ex., gain et perte, hasard, rapidité des résultats, jeu en ligne, obtenir un gros gain, marketing et offres commerciales, etc.)
Où j’en suis ?
Plusieurs critères peuvent vous indiquer que vous avez perdu le contrôle de votre comportement de jeu.
Pour savoir où vous en êtes, vous pouvez remplir le questionnaire ICJE en cliquant sur ce lien : https://www.addictaide.fr/parcours/icje/
ou vous rendre sur notre propre assistant d’évaluation :
à un score entre 3 et 7 correspond à du jeu à risque ; un score de 8 et plus correspond à du jeu excessif ; au-delà d’un score de 3 vous pouvez déjà vous questionner sur votre conduite de jeu.
Vous pouvez essayer également de vous situer parmi le jeu plaisir, jeu à risque, jeu excessif selon le tableau ci-dessous.
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Autres conseils…
Si vous vous questionnez sur votre pratique de jeu d’argent, vous pouvez lister sur une feuille les avantages et les inconvénients à continuer de jouer et observer ce qui pèse le plus dans la balance, en vous posant les questions suivantes :
Y a-t-il plus d’avantages ou d’inconvénients pour moi à continuer de jouer à l’heure actuelle ?
Quels bénéfices j’ai dans le fait de continuer de jouer ?
Quelles seraient les raisons de contrôler ma pratique de jeu/ arrêter ma pratique de jeu ?
Vos pensées…
La notion de hasard…
En effet, il existe des jeux de hasard pur qui fonctionnent uniquement sur le principe du hasard (ex : machine à sous, roulette, jeux de grattage, jeux de loterie), et d’autres qui mêlent une part d’expertise et une part de hasard (ex : paris sportifs, poker, courses hippiques). Dans tous les cas, la part de hasard, bien que plus ou moins importante, est présente et ainsi il existe toujours des facteurs que l’on ne contrôle pas et qui sont imprévisibles.
Le fonctionnement des opérateurs est en réalité créé de telle sorte que les joueurs en ressortent sur du long terme toujours perdant. Par exemple, sur une machine à sous, le taux de retour aux joueurs (ce qui est reversé aux joueurs) est souvent fixé autour de 85% (voire plus). Cela veut dire que sur toutes les personnes jouant sur cette machine, 85% de l’argent misé sera reversé aux joueurs (soit plein de petites sommes de façon aléatoire). En revanche, l’opérateur, ici le casino, est certain de gagner 15% de toutes les mises réalisées dans cette machine.
Si vous vous sentez en difficulté avec le jeu d’argent et de hasard et que vous pensez être dans un jeu à risque voir excessif, un accompagnement pourrait vous être bénéfique. Cela ne veut pas dire que l’on va vous obliger à changer mais vous allez avoir au moins un lieu et des personnes à l’écoute des problèmes de jeu. Vous pourrez trouver plus de renseignements à ce sujet dans la partie suivante.
Besoin d’aide ?
Vous trouverez ci-dessous un lien vers les consultations non payantes en Hauts-de-France au sein du Pôle Régional de Spécialisation sur les Addictions aux Jeux.
Vous serez accueillis par des professionnels spécialisés sur la question des problématiques de jeu.
Vous pouvez trouver de l’écoute et du soutien quel que soit votre objectif par rapport à votre pratique de jeu (parler d’une difficulté, diminuer les problèmes de jeu, se fixer des limites et mieux se contrôler ou arrêter de jouer).
Personne ne vous obligera à changer ou arrêter de jouer si vous ne le souhaitez pas, mais vous allez au moins pouvoir parler à des professionnels à l’écoute de vos problématiques de jeu.
N’oubliez pas que vous pouvez aussi en parler aux personnes qui vous accompagnent déjà, à votre médecin traitant et à votre entourage.
Vous pouvez trouver différents sites permettant de vous orienter vers une consultation sur les addictions aux jeux en France :
–Institut Fédératif des Addictions Comportementales (https://ifac-addictions.chu-nantes.fr/) est porté par le CHU de Nantes et propose de nombreuses informations sur les addictions comportementales y compris pour le jeu d’argent et de hasard. Une page de leur site est dédiée à un annuaire des centres accompagnant des joueurs (https://ifac-addictions.chu-nantes.fr/annuaire-des-centres-de-soins-1)
–Joueurs-info-service (joueurs-info-service.fr) de Santé Publique France est un site internet destiné aux joueurs et à leur entourage se posant des questions sur le jeu excessif et les mécanismes associés. Ce site recense les structures d’addictologie existantes dans la France entière. Ils ont également une ligne d’écoute gratuite et anonyme, ainsi qu’un tchat. Il faut indiquer une adresse, ville ou département sur cette page puis vérifier dans le descriptif des structures si elle accompagne les joueurs (https://www.joueurs-info-service.fr/Tout-savoir-sur-le-jeu/Se-faire-aider/L-aide-specialisee)
–SOS Joueurs (https://www.sosjoueurs.org/) est une association faisant partie d’ARPEJ et qui peut vous aider à distance sur les problématiques de jeu mais aussi vous orienter vers des structures en France. Un lien permet d’être rappelé par SOS joueurs (https://www.sosjoueurs.org/sortir-addiction-aux-jeux).
D’autres possibilités vous sont offertes :
-Programme d’auto-aide en ligne proposé par Le Pélican en Belgique (https://lepelican-asbl.be/aide-en-ligne/)
-Groupe de parole en ligne des Joueurs Anonymes composé de personnes ayant une problématique en lien avec le jeu et visant l’abstinence du jeu (https://joueurs-anonymes.com/index.php/a-propos-de/)
Il n’est jamais trop tard pour agir sur son comportement !
Voilà quelques conseils pour réduire le risque de jeu excessif et ses conséquences :
- Demander une limitation volontaire d’accès (LVA) au Casino que vous fréquentez
- Demander une interdiction auprès de l’Autorité Nationale des Jeux (ANJ) : 3 ans, concerne les sites de jeu ligne régulé par l’ANJ et les casinos terrestres à la démarche est très facile à faire en ligne (https://anj.fr/ts)
- Demander une limitation ou interdiction en Belgique (ou dans le pays dans lequel vous jouez)
- Envoyer un message à l’ANJ pour signaler un site de jeu d’argent non autorisé par l’ANJ, ce qui permettra à l’ANJ d’entamer des démarches pour bloquer le site en France (https://anj.fr/contact-joueur?sujet=Signaler%20un%20site%20de%20jeu%20ill%C3%A9gal)
- Se rapprocher de sa banque (par ex., ne pas autoriser le découvert, se fixer un plafond de retrait, demander une carte de retrait mais pas de paiement, empêcher les paiements en ligne)
- Ne pas prendre sa carte bancaire pour aller jouer
- Se fixer un budget jeu = déterminer ce qu’on peut se permettre de perdre dans le jeu
- Ne pas emprunter d’argent
- Contrôler le temps passé et la fréquence de jeu (se fixer des limites)
- Ne pas jouer sur des sites illégaux (type Casino en ligne, qui ne sont pas protégés par l’ANJ)
- Noter les sommes jouées ainsi que les gains (journal de jeu)
- Confier la gestion financière à un tiers de confiance
- Désinstaller les applications de jeu ou limiter/ supprimer son compte joueur
- Utiliser des logiciel bloquant l’accès aux sites de jeu en ligne (par ex., gamban qui est une solution payante pour aider à stopper le jeu en ligne https://gamban.com/fr)
Ces conseils sont fondés sur l’expérience clinique du PRéSAJ accompagnants des joueurs excessifs depuis plus de 15 ans.